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| Dr. Otávio Macedo (SP) |
Proteção solar sempre
O que passo primeiro: filtro solar ou hidratante? Preciso repassá-lo de quanto em quanto tempo? O produto que uso na praia pode ser usado na cidade?
Silvia Rodrigues, por e-mail
Primeiro o hidratante e só depois o filtro solar. Nunca inverta essa ordem, pois o protetor não produzirá seus efeitos. O tempo correto de reaplicação é a cada duas horas. No entanto, esse período diminui, se houver transpiração excessiva na prática de atividade física ou mesmo após um banho de piscina ou mar. Nesses casos, aplique-o novamente assim que terminar o exercício ou quando sair da água.
Você pode usar o mesmo filtro solar tanto no litoral quanto na cidade. Mas prefira o fator de proteção solar 30 para o rosto e 15 para o corpo. Entretanto, produtos manipulados devem ser utilizados somente no dia-a-dia. Para ir à praia, escolha outro tipo. Se tiver pele oleosa, opte pelas versões em gel ou líquida, pois evitam o surgimento de acne cosmética - causadas por produtos comedogênicos que provocam cravos.
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| Dr. Renato Delascio (SP) |
Para de fumar já
Tenho 59 anos, fumo desde os 18. Já fumei mais de dois maços por dia, mas hoje consumo somente um. Será que conseguiria largar o vício? Mesmo depois de tanto tempo, faz alguma diferença para minha saúde, se deixar de fumar?
Maria do Carmo Silva, por e-mail
Sim, mas procure um bom clínico para lhe ajudar nesse processo, pois não é tão fácil. O melhor método, no seu caso, é uma combinação de exercícios físicos, terapia (eventualmente com a prescrição de anti-depressivos) e o uso de nicotina transdérmica (uma versão vendida em forma de adesivos). Mas, tudo com a orientação de um profissional que irá conduzir o tratamento de acordo com seu progresso.
Mesmo fumando há muitos anos, todos os seus órgãos e sistemas irão se beneficiar quando parar de fumar. Até porque, com o avançar da idade, os vasos sangüíneos envelhecem naturalmente, e o cigarro é um fator relevante capaz de tornar essa ação mais acelerada e prejudicial. O hábito aumenta seus riscos de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
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| Dr. Fábio Bibancos (SP) |
Troca de prótese
Minhas próteses têm mais de 20 anos. Devo trocar somente a inferior que está frouxa? Qual é o tempo ideal para substituí-las?
Silvio Nunes da silva, por e-mail
Após a per da dos dentes, o osso que os sustentava acaba diminuindo e as próteses ficam frouxas. Para se ajustar a esse novo formato, elas devem ser trocadas - tanto a superior quando a inferior - em média a cada cinco anos. Sugiro que as troque o quanto antes para um melhor encaixe da mordida e tam bém por um questão estética.
Há a alternativa, dependendo do caso, do reembasamento - reparação interna das próteses com o intuito de melhorar o encaixe. O ide al para o bem de sua saúde bucal é consultar o dentista anualmente.
 nossos consultores |
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