CONTATO ARRISCADO
Imagine aquela típica cena de luta de boxe em que os pugilistas pingam de suor (e sangue) enquanto se esbofeteiam. Pois é. Eles foram alvo de uma pesquisa divulgada no British Journal of Sports Medicine. Com ela, cientistas descobriram que a hepatite B pode ser transmitida também através do suor, de feridas e das mucosas durante a prática esportiva. Embora nenhum tenha desenvolvido a doença, 13% dos atletas tinham o vírus no organismo e em 11% deles foi encontrado o vírus até no suor. Os pesquisadores sugerem que sejam feitos testes e vacinação entre os atletas que praticam esporte de contato.
Eles chamam a atenção para o fato de que o vírus da hepatite B está em maior quantidade no sangue se comparado ao HIV, o que facilita o contágio. As principais vias de transmissão do vírus da hepatite B são as relações sexuais sem proteção e o contato com sangue contaminado. A doença provoca uma infl amação grave no fígado, que pode levar à cirrose hepática (doença crônica que provoca a morte das células do fígado e pode levar à perda do órgão) e, muitas vezes, é descoberta somente em estágio avançado.
Ginástica para o cérebro
Essa é a promessa da neuróbica, uma ginástica cerebral que melhora a capacidade do cérebro, estimulando a região, inclusive o lado que não está acostumado a “trabalhar” quando o indivíduo executa certas tarefas — o lado direito do órgão é ativado quando se usa a mão esquerda e vice-versa. Desenvolvida pelo neurocientista americano Lawrence Katz, a ginástica é fácil e simples. Anote as dicas:
• Saia da rotina. Faça caminhos diferentes para ir ao trabalho ou à faculdade.
• Escove os dentes, abotoe a camisa, penteie os cabelos com a outra mão (aquela que você não costuma usar).
• Reorganize sua mesa de trabalho de maneira diferente. Assim você deixa de realizar suas atividades de forma automática.
• Quando for abrir a porta de casa, com as chaves em mãos, tente usar o tato no lugar da visão, para estimular seus sentidos. Para saber mais, confi ra o livro Mantenha o Seu Cérebro Vivo, de Lawrence Katz e Manning Rubin (Ed. Sextante).
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