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CLÍNICO-GERAL

Dr. Renato Delascio Lopes (SP)

Nervosismo em teste
Sempre fico nervosa no exame prático para tirar a carteira de motorista e sou reprovada. Durante as aulas com meu instrutor, sou calma. O que devo fazer para me manter tranqüila?
Carla Lucia, por e-mail

Provavelmente o que você sente é ansiedade excessiva, porque você quer muito passar no teste. Para se livrar dessa apreensão, que te impede de alcançar seus objetivos, tente fazer exercícios físicos no dia da prova, pois a atividade libera o hormônio adrenalina. Assim, na hora do teste, os níveis desse hormônio diminuem, bem como sua ansiedade. A adrenalina é um estimulante do próprio corpo, porém, quando permanece muito tempo no organismo, torna-se prejudicial. Você também pode meditar. Nesse momento, mentalize situações positivas. Lembre-se de que será “apenas mais uma prova” e que “tudo dará certo no final”.

Mas, se mesmo assim você ficar muito nervosa a ponto de não ser aprovada por isso, sugiro que procure a ajuda de um psicólogo que fará uma análise personalizada de seu caso e lhe indicará como resolver a questão.

Dr. Samir El Faro (SP)

Tremedeira nos olhos
Por que minhas pálpebras costumam tremer?
Maria Paula, por e-mail

Esta é uma queixa comum, mas não está relacionada a algum tipo de doença nos olhos. A causa para a tremedeira pode ser o uso excessivo do computador — que faz com que a gente pisque menos e resseque o olho, fatigando a região. Nesse caso, sugiro que você alinhe o monitor à altura dos olhos, diminua o brilho da tela ou troque-a por uma de cristal líquida (LCD), que cansa menos a vista. Pingue colírio lubrificante a cada hora e procure relaxar de vez em quando durante o trabalho.

Outro motivo que leva ao incômodo é o uso de lentes de contato mal-adaptadas, que deixam os olhos ressecados e avermelhados. O estresse e outras alterações psicológicas também desencadeiam quadros de tremores nas pálpebras. E, após os 50 anos, é comum as mulheres reclamarem mais de olho seco, devido às alterações hormonais (menopausa) e doenças reumatológicas. Um colírio de lágrima artificial é o ideal nesses casos. Procure seu médico para saber a causa e o tratamento ideal.

Dra. Ana Lúcia Recio (SP)

Risco de contágio
Sou HIV positivo. Fiz sexo oral em meu parceiro sem proteção. Há chances de ele estar contaminado com o vírus da Aids?
Thiago, por e-mail

O sexo oral sem preservativos oferece riscos de transmissão pelo vírus da Aids. Mas, as chances de contágio neste caso são menores, quando comparadas aos riscos do sexo anal e/ou vaginal. No geral, é muito difícil garantir se houve ou não contaminação pelo sexo oral, por conta da complexidade dos fa tores envolvidos, como a presença ou não de feridas na boca (o que aumenta esse risco). Para se prevenir, é importante que esse tipo de sexo seja sempre realizado com o uso de preservativo. Só assim, você e seu parceiro estarão protegidos.