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Edição 105 | EXPEDIENTE

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Voluntariado: ajudar faz bem à saúde - A atuação voluntária aumenta a expectativa de vida para quem auxilia o próximo, evita doenças graves como as cardiovasculares ou o câncer e ainda previne o estresse e a depressão. Para ser um voluntário não são necessários requisitos especiais, apenas motivação e a vontade de ser solidário

Edição 104 - 2011

Boas festas! Divirta-se sem culpa - O período mais alegre do ano convida aos excessos que prejudicam a saúde. Conheça as dicas dos especialistas para equilibrá-los, sem abrir mão do prazer

Fim de ano no trapézio: com menos estresse - Mil compromissos, trânsito, filas e toda a expectativa com o fechamento de mais um ciclo elevam os níveis de ansiedade e nervosismo. Mas acredite: se fizer um esforço, é possível começar o ano com muito mais saúde e alegria

Edição 103 - 2011

Para ganhar tempo e saúde, vá de bike! - Deixar o carro na garagem e adotar o meio de transporte alternativo é uma maneira inteligente de fugir do caos do trânsito nas grandes cidades e ainda ganhar muito mais saúde e qualidade de vida

Edição 102 - 2011

Dance pela vida - Há muito tempo, dançar deixou de ser visto apenas como um prazer, e especialistas já comprovam a sua utilidade no tratamento de doenças físicas e psíquicas

Edição 101 - 2011

A dieta mais que perfeita - Dietas restritivas são tentadoras e prometem perder peso em pouco tempo. Mas uma dieta saudável deve atender às suas características e necessidades. Faça o teste e descubra qual é a ideal para você

Corra mais e melhor - Aprenda o que comer, quais os treinos ideais e os cuidados que deve tomar para estar preparado para corridas de rua de 5 km, 10 km, 21 km e 42 km

Toda ciência e arte do Pilates - Indicada para tratar várias patologias e lesões, essa prática é também reconhecida como um tipo de condicionamento que beneficia mente e corpo

Edição 100 - 2011

25 maneiras de ganhar tempo para se mexer - Atividade física faz bem para o corpo e a mente. O difícil é descobrir como se livrar da lista de desculpas que sempre faz a gente colocar os exercícios como última opção

Edição 99 - 2011

A eficácia do Tai Chi Chuan - Realizada na maioria dos hospitais e clínicas da China, a técnica combina movimentos suaves, respiração profunda e meditação

A posição mais saudável para dormir - Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda

Edição 98 - 2011

A sensibilidade dos Florais de Bach - São 38 essências florais que tratam as pessoas e não suas doenças, cada uma correspondendo às características individuais, bem como a forma como cada um reage às situações da vida

Quem se movimenta é muito mais feliz - A liberação de substâncias químicas durante a atividade física ajuda a reduzir o estresse e aliviar a ansiedade

Edição 97 - 2011

16 dicas para recuperar a calma - Diante de um contratempo, nada melhor do que voltar ao equilíbrio, para resolver o problema com serenidade. Se você quer aprender a fazer isso rapidamente, leia a matéria até o final!

O que a ioga faz por você? - Posturas, técnicas respiratórias, meditação ou relaxamento são as estratégias da prática que se encontra entre as dez terapias mais utilizadas em todo o mundo

Edição 96 - 2011

Cabelos saudáveis sem milagres - Num mercado que oferece tantas opções, saiba o que realmente funciona para manter seus fios sempre bonitos e mais resistentes às agressões externas

Edição 95 - 2011

DIU contra a endometriose - Conhecido como método anticoncepcional, o dispositivo intrauterino também trata as dores da endometriose, doença que atinge entre 10% e 15% das mulheres em idade reprodutiva. Entender como ele funciona e desvendar alguns mitos podem melhorar sua qualidade de vida

Edição 94 - 2011

Bastam 15 minutos por dia e...adeus, dor! - Conheça agora um programa de atividades físicas personalizado, que ajuda a aplacar dores crônicas nos ombros, de cabeça, nos joelhos, nas costas e até as terríveis cólicas menstruais

Edição 93 - 2010

50 Segredos das pessoas que nunca adoecem - Cinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de vida

Edição 92 - 2010

Feliz idade - Um guia para vencer os desafios e aproveitar as oportunidades da vida, mantendo o perfeito equilíbrio

Edição 90 - 2010

Mais qualidade no fim da vida A medicina paliativa foca no bem-estar do paciente com doença sem cura

Edição 89 - 2010

Viver bem - O que a higiene pessoal faz por você

Edição 88 - 2010

Cartas - Conte para nós o que achou das últimas edições e o que espera ver nas próximas

Conquiste mais saúde sexual em 30 dias - Poder usufruir de relações prazerosas ajuda a prevenir a depressão e até afastar o risco de sofrer de doenças crônicas, como a pressão alta

Edição 87 - 2010

Será que eu sou hipocondríaco? - Conhecidos por rejeitar as opiniões médicas, o maior desafio é convencer os pacientes de que seu mal não é físico, mas pode ser tratado

Edição 86 - 2010

Afinal, o que é colesterol?

Manual de sobrevivência do torcedor da copa Uma seleção de craques escalada pela VivaSaúde orienta os brasileiros sobre como assistir aos jogos da Copa do Mundo da maneira mais saudável possível. Para isso, é preciso aprender a golear o estresse, dar um chapéu no álcool e chutar a ansiedade para a arquibancada. Não perca o nosso...

Edição 85 - 2010

De cara limpa Engana-se quem pensa que a acne ataca somente os adolescentes.

Edição 84 - 2010

Quantas horas de sono você precisa? Entenda por que cada um tem o seu próprio tempo de descanso

Edição 83 - 2010

30 minutos do seu dia Esse é o tempo que você precisa reservar para cuidar melhor da saúde do corpo e da mente. De quebra, você ganha mais disposição e bom humor para enfrentar a rotina corrida

Edição 82 - 2010

A arte de conhecer a si mesmo - A expressão da criatividade como ferramenta psicoterapêutica

Edição 81 - 2009

Você tem medo de quê? Especialistas explicam por que as pessoas sentem pavor

Edição 80 - Dezembro/2009

A hora da bike A prática de 30 minutos diários ajuda a combater doenças crônicas como obesidade, hipertensão e diabetes. De quebra, você estará investindo em uma alternativa de transporte inteligente para fugir dos congestionamentos

Edição 79 - 2009

Ginástica para cérebro - Descubra quais são os melhores exercícios para manter a boa forma mental

Edição 78 - 2009

Muita ansiedade? Caia na água - Estudos revelam que a prática regular de exercícios aquáticos, como a hidroginástica e a natação, atua no tratamento complementar de pacientes com transtorno de ansiedade

Edição 77 - 2009

45 dicas para viver mais e melhor - Convidamos especialistas de diversas áreas da medicina a ensinar pequenos truques para quem busca a longevidade

6 minutos para aliviar o estresse - Esse é o tempo de leitura de que você precisa para relaxar Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 76 - 2009

5 ritmos que garantem sua postura A dança é uma boa pedida para aliviar dores nas costas

Terapia Complementar Tratamentos que fogem do convencional

Edição 75 - 2009

Jardim é terapia O contato direto com a natureza é capaz de ajudar na recuperação de doenças, estimulando a vontade de a pessoa viver e lutar. Conheça a Garden Therapy, ou hortoterapia, uma eficaz coadjuvante dos tratamentos convencionais

Edição 74 - 2009

Atletas de Inverno - A estação mais fria do ano favorece a queima de calorias

O amor é genético - Com o progresso científico, encontrar a parceria amorosa dependerá apenas da compatibilidade entre os genes

Seu jornal sobre o universo da saúde

Edição 73 - Maio 2009

8 boas ideias para usar o seu tempo livre -Opções inteligentes de lazer, para relaxar em casa ou em qualquer lugar

Edição 71 - 2009

Você precisa caminhar mais - Da inibição do apetite à redução do risco de doenças como o câncer de cólon, os benefícios da caminhada são inúmeros e estão ao alcance de suas passadas

Burnout, a síndrome do desânimo - Aprenda a superar a exaustão física e mental no trabalho Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 70 - 2009

Tudo ao mesmo tempo agora

VivaSaúde entrevista - Da euforia à depressão: como tratar o transtorno bipolar Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 69 - 2009

O esporte que tem a sua cara Entre tantas opções, encontre a que combina com o seu perfil

Edição 68 - 2008

Amizade só faz bem - Viver rodeado de amigos previne diversas enfermidades

Haja coração! - Saiba como o corpo reage diante das mais fortes emoções Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 67 - 2008

Além da cura - Terapias complementares cuidam da emoção do paciente

VivaSaúde entrevista - Expressar raiva adequadamente previne doenças cardíacas Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 66 - 2008

Remédio animal - Convivência com bichos ajuda a superar problemas de saúde

Edição 65 - Agosto/2008

Risque e rabisque para se conhecer melhor - Desenhos aleatórios podem desvendar emoções escondidas Matéria exclusiva da revista impressa

Namorar é preciso... - Veja o que melhora na saúde de quem dá e recebe afeto

Edição 64 - Julho/2008

10 dicas para melhorar sua saúde - Simples mudanças de comportamento já fazem um bem danado

Prato da casa - Preparar as próprias refeições faz bem ao corpo e à alma Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 63 - Julho/2008

10 passos para relaxar - Aprenda a reservar um tempo para se despreocupar Matéria exclusiva da revista impressa

Use o cinema como terapia - É possível resolver problemas cotidianos por meio dos filmes

Edição 62 - Junho/2008

Viva Saúde Entrevista - Maneiras de melhorar a qualidade de vida no trabalho Matéria exclusiva da revista impressa

Descubra o poder do risoPacientes bem humorados têm mais chances de cura

Edição 61 - Maio/2008

Encare seus medos Matéria exclusiva da revista impressa

Edição 60 - Abril/2008

Agulhadas no ponto certo - Como tirar o melhor proveito da acupuntura

Edição 59 - Março/2008

Haja músculos para enfrentar o dia-a-dia - Prevenir dores e lesões é possível com atitudes bem simples. Aprenda algumas...

Edição 56 - Dezembro/2007

Meditar, a ciência descobre os benefícios - Medicina adere à técnica milenar

Uma alternativa é... - Terapias que fogem do convencional

Edição 55 - Novembro/2007

Estresse dói- 5 massagens para relaxar e aliviar as dores e tensões do corpo

Transtorno do pânico- Aprenda a reconhecer e tratar o mal que atinge jovens e adultos

Viva Saúde Entrevista- Como as agressões ao meio ambiente afetam sua saúde

Edição 54 - Outubro/2007

Arte reveladora - As habilidades artísticas podem expor e tratar nossas angústias

Resista, sem sofrimento - A função da dor e as alternativas para aliviá-la, sem remédios

Edição 53 - Setembro/2007

Rejuvenescedores de última geração - Cremes antiidade e suas novas promessas de beleza e saúde

Saúde do Planeta - Dicas para proteger o meio ambiente

Viva Saúde Entrevista - Traumas: como lidar e conviver com eles

Edição 52 - Agosto/2007

Atleta de fim de semana - Saiba os cuidados que você precisa ter para correr, nadar ou jogar bola com os amigos

Mal de Parkinson - Ainda não há cura. Mas alguns tratamentos inovadores têm melhorado a vida dos portadores da doença

Edição 51 - Julho/2007

"Dependo de você" - Faça o teste e descubra se aquela relação familiar, de amizade ou de namoro deixa você atado e infeliz

Pés bem-cuidados - Mau cheiro, unha encravada, pele ressecada, micoses, "olho-de-peixe". Afaste esses inimigos

Edição 50 - Julho/2007

Fobia de férias- Muita gente tem medo de relaxar e se afastar do trabalho. Drible essa situação

Mundo paralelo - As vantagens e os malefícios que o jogo virtual Second Life exercem sobre a sáude mental

Edição 49 - Junho/2007

Cada qual no seu ritmo- Identifique a velocidade de seu relógio biológico e aprenda a conviver melhor com ele

Dê uma pausa... no trabalho e movimente-se! Os exercícios são simples e podem ser feitos de terno e salto alto

Edição 48 - Junho/2007

Casa culpada... - ...pelas crises de asma e rinite que ocorrem na época de inverno. Mas, atitudes certas afastam esse risco

Sem cicatrizes - As plásticas reparadoras já permitem apagar marcas de traumas e doenças na pele. Veja as novidades

Edição 47 - Maio/2007

Como uma bomba-relógio - Entenda por que as pessoas se irritam a ponto de 'explodir' e aprenda a se manter sob controle

Mais energia - Com apenas alguns minutos e os exercícios certos, você pode garantir um dia com muito mais disposição

Edição 46 - Maio/2007

Corrida vicia? - Este esporte faz tão bem ao corpo que muitos se tornam dependentes. Entenda por que e não caia nessa

O poder da mente - Está comprovado que, na medida certa, o pensamento positivo melhora, sim, o nosso estado de saúde

Edição 45 - Abril/2007

Dormindo direito - Aprenda a posição correta de se deitar na cama e confira as dicas de como conseguir um sono reparador

Em busca da felicidade - Entenda por que as pessoas se arriscam para ser feliz e recorrem cada vez mais aos antidepressivos

Faxina saudável e ecológica - Aprenda como limpar a casa, sem prejudicar a sua saúde e nem agredir o meio ambiente

Edição 44 - Abril/2007

Fobia de dirigir - Entenda por que esse medo atinge 10% dos motoristas e saiba como dominar o seu carro

Riscos da vaidade masculina - Anorexia e vigorexia, caracterizadas pela distorção da auto-imagem, acomentem cada vez mais os homens

Edição 43 - Março/2007

Feito coruja - É assim que vive quem troca o dia pela noite. Veja como minimizar os prejuízos desse estilo de vida

Pele estressada - Conheça os efeitos das emoções no aspecto e na saúde desse órgão

Edição 42 - Março/2007

Equilibre sua pressão - Pesquisas mostram que pessoas felizes e otimistas têm menos chance de ter problemas de pressão alta

Segunda opinião médica - Especialistas dão dicas de como agir quando você tiver dúvidas sobre um diagnóstico ou mesmo tratamento

Edição 41 - Março/2007

Doar-se só faz bem - Pesquisas revelam que a saúde de voluntários é melhor do que a do resto da população. Entenda por quê

Pragas urbanas - Formigas, baratas, pombos e cupins podem provocar várias doenças. Dê um fim a estes invasores

Edição 40 - Fevereiro/2007

Brincando de circo - É fazendo malabarismo ou dando cambalhotas que as crianças se divertem e se desenvolvem com saúde

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Viva Saúde :: Viver Bem :: ed 93 - 2010
50 Segredos das pessoas que nunca adoecem

Viva Saúde :: Nutrição :: ed 70 - 2009
9 formas eficazes de acelerar o metabolismo

Viva Saúde :: Viver Bem :: ed 105 - 2012
Voluntariado: ajudar faz bem à saúde

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A vaidade em excesso aumenta as cirurgias em crianças e adolescentes