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Edição 83 |
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Nutrição
/ Home
Couves: uma família de hortaliças que cuida de você
Descubra como elas ajudam a retardar o envelhecimento celular
Edição 82 - 2010
Nutrigenômica: uma dieta só para você
É tempo de nutrição personalizada com base no código genético
Todo o poder da soja
Pesquisas revelam mais vantagens para os consumidores do grão
Edição 81 - 2009
Almoço no self-service
Como montar sua refeição diária nos restaurantes por quilo
Edição 80 - Dezembro/2009
Mantenha o colesterol sobre controle
Quase metade dos brasileiros já ultrapassou os limites saudáveis e boa parte nem sabe disso. Os desatentos correm sério risco: o acúmulo de gordura nas artérias predispõe ao infarto cardíaco
Edição 79 - 2009
Nutrição
- O bom e o mau no fast food
Edição 78 - 2009
Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais (e você perder peso)
- Ela é pequena e seu formato lembra o de uma borboleta. mas, não se engane, o tamanho desta glândula é desproporcional à sua importância
Apimente a relação
- Com uma dieta apropriada é possível aflorar o desejo sexual!
As piores dietas de todos os tempos
- Além de não funcionarem, elas são um perigo à saúde
O que eu faço com esse menino?
- Por que as crianças brasileiras se alimentam tão mal
Edição 77 - 2009
Culinária saudável pelo mundo
- As melhores opções em cinco cozinhas diferentes
Minerais no prato
- Esses micronutrientes têm função importantíssima no organismo: são capazes de reduzir o risco de câncer, diabetes, complicações cardiovasculares e ainda melhoram o humor
Todo o poder das ervas aromáticas
- Abuse dos temperos naturais e controle a pressão arterial
Edição 76 - 2009
7 Pecados que Engordam
Aprenda a combater as atitudes que sabotam sua dieta
A panela certa faz a melhor comida
A escolha do material de que o utensílio é feito pode garantir mais saúde à mesa. Testamos os prós e contras de cada uma das versões vendidas no Brasil
Edição 75 - 2009
5 tipos de frutas ao dia
Essa é a quantidade que você precisa consumir para ficar longe da hipertensão e do diabetes. De quebra, garante força extra ao sistema imunológico e ajuda a manter o peso sob controle
8 trocas espertas reduzem o colesterol
Ao substituir os ingredientes certos no cardápio diário, você diminui o excesso dessa gordura no organismo, sem abrir mão do sabor à mesa
Desatentos e Hiperativos
Edição 74 - 2009
Atenção à gordura trans
- Mesmo com seus malefícios comprovados, ela ainda está presente na composição de diversos produtos. Para não exceder a recomendação diária de consumo, fique de olho na embalagem
Pitadas de saúde no seu cardápio
Edição 73 - Maio 2009
Aprenda a combinar nutrientes
- E tire melhor proveito das interações entre vitaminas e minerais
Cozinha mais saudável
Edição 72 - 2009
4 verdades ( e 1 mentira) sobre o ovo
- Ele passou décadas com fama de bandido. Mas foi absolvido e provou que é um ingrediente poderoso, capaz de ajudar a reduzir o colesterol e a emagrecer. Duvida? Veja as razões para ele ter se tornado o novo queridinho da alimentação saudável
Edição 71 - 2009
Acabe com a anemia de uma vez
- Por ser muitas vezes assintomática, essa deficiência nutricional pode levar meses e até anos para ser descoberta. Veja o que é preciso observar no próprio corpo para evitar complicações mais sérias
Atenção à geladeira
- Para manter o refrigerador limpo e organizado
Coma até o talo
- Evite o desperdício na cozinha e ganhe mais saúde
Sódio na medida certa
- Nem vilão, nem mocinho: o segredo é moderação
Edição 70 - 2009
Dieta antitabaco
Ingredientes capazes de diminuir a vontade de fumar
49 respostas sobre alimentação
- Tire todas as suas dúvidas e coma de forma saudável
9 formas eficazes de acelerar o metabolismo
- Quem nunca culpou o metabolismo lento pelos quilinhos a mais? Pois a ciência comprova que os hábitos influenciam - e muito - o ritmo natural do organismo. Ao mudar o estilo de vida, é possível dar um estímulo extra à queima de calorias
Edição 69 - 2009
10 Amigos do Coração
Ingredientes indispensáveis para ter mais vitalidade
Sabotadores da dieta
Saiba quem está boicotando sua guerra contra a balança
VivaSaúde entrevista
A importância da família contra o transtorno alimentar
Edição 68 - 2008
Cálcio emagrece!
- Descubra as formas corretas de consumir para se beneficiar
Palmito, observe antes de consumir
- Escolha consciente protege o meio ambiente e a sua saúde
Prepare-se para o verão
- Conheça a dieta ideal para suportar um calor de 40°C
Edição 67 - 2008
Mistura nacional
- Arroz e feijão ainda é o prato mais nutritivo para o brasileiro
Saúde em dobro
- 4 esportistas e 4 cardápios para garantir mais resultados
Tenha mais fibra
- Substância é importante aliada no controle do peso
Edição 66 - 2008
5 razões para comer gordura (do bem)
- Entenda por que é preciso incluir esses alimentos no cardápio
Felicidade à mesa
- 16 ingredientes que espantam a depressão para bem longe
Isotônicos. Consuma com moderação
- Seu corpo reage quando você mata a sede com essa bebida
VivaSaúde entrevista
Edição 65 - Agosto/2008
Cardápio personalizado
- Conheça seu tipo de metabolismo antes de adotar a próxima dieta
Água: quanto consumir?
- Pesquisas questionam a recomendação de oito copos por dia
Dia de feira
- Nutricionista acompanha as compras de uma leitora
Edição 64 - Julho/2008
7 mitos revelados
- A verdade por trás das crenças que envolvem a alimentação
Decifre seus desejos
- Entenda por que você sente vontade de comer certos alimentos
VivaSaúde entrevista
- Aprenda a escolher bem o que você come fora de casa
Vitamina Camu-camu
- Originário da Amazônia, rico em aminoácidos, flavonóides e, principalmente, vitamina C, o camu-camu não podia começar com uma letra mais adequada
Edição 63 - Julho/2008
Alimentos para a memória
- Sete ingredientes ajudam a manter o cérebro afiado
Hora do chá
- De que maneira as ervas podem melhorar funções do organismo
Refeição à base de comprimidos
- Os reais efeitos da suplementação vitamínica na saúde
Edição 62 - Junho/2008
Abasteça sua imunidade
- Alimentos que aumentam as defesas do seu organismo
Café sem culpa
- Entenda os benefícios - e algumas restrições - da bebida mais consumida do Brasil
Obesidade do peso normal?-
Conheça novo transtorno que afeta quem tem gordura localizada
Edição 61 - Maio/2008
Quinua, a toda poderosa
- Conheça melhor os inúmeros benefícios deste grão
Você tem fome toda hora?
- Saiba quais nutrientes e vitaminas consumir para evitar a síndrome da fome oculta
Prato do dia
Edição 60 - Abril/2008
Alimentação funcional
- Ela equilibra seu organismo e protege contra doenças
Edição 59 - Março/2008
Meu bem, meu mal -
Primo pobre do azeite, o óleo de cozinha - quem diria - já é apontado como integrante indispensável de uma dieta equilibrada. Consumido com moderação, ajuda a prevenir uma série de doenças
Edição 56 - Dezembro/2007
Frutas de festas, nutrientes para todo dia
- As oleaginosas possuem propriedades anti-oxidantes
Mesa para um
- Alimentação saudável e balanceada: saiba comer bem e sozinho
Raio X
- Romã, rica em sais minerais, ajuda a combater a anemia
Uva ou vinho
- Estudos comprovam efi cácia no combate aos radicais livres, doenças cardíacas, derrame, diabetes, demência e alguns tipos de câncer.
Edição 55 - Novembro/2007
CAPA: Frutas, um doce remédio
- Uma por dia e você fortalece o organismo contra as doenças
Raio X
- Sushi e sashimi, saudável como a dulpla de arroz e feijão
Edição 54 - Outubro/2007
Açúcar ou adoçante?
- As duas fontes de energia têm o seu lado bom
CLA: de mocinha a vilã
- A queridinha da vez para emagrecer agora está proibida
Raio X
- Desvendamos o caju: uma fruta duplamente poderosa
Edição 53 - Setembro/2007
Faz bem, e é gostoso
- Tecnologia inclui a soja na carne sem alterar seu sabor original
O elixir dos espanhóis
- Queridinho da Espanha, o azeite só faz bem à saúde
Perigo ao alcance da mão
- Aprenda a reconhecer e a escapar das armadilhas dos self-service
Raio X
- Os benefícios e as novidades sobre a banana
Edição 52 - Agosto/2007
Ai, que vontade que dá!
- É na cabeça que está todo o segredo por trás daquela tentação quase irresistível por um docinho
Entrevista sobre transgênicos
- O biólogo Marcelo Menossi revela que esses alimentos vão agir até mesmo contra doenças
Edição 51 - Julho/2007
O reinado é dos vegetais
- Conheça a quantidade ideal de frutas, verduras e legumes que você precisa consumir diariamente
Edição 50 - Julho/2007
Dieta dos genes
- Ela é exclusiva, tem o aval dos médicos e é baseada nas informações genéticas de cada pessoa
Pão integral
- Como e por que consumir o alimento que conquistou de vez a preferência nacional
Edição 49 - Junho/2007
Afaste a TPM
- Conheça os alimentos capazes de minimizar os efeitos do distúrbio e os que devem ser riscados do seu prato
Você come pouco sal?
Muitas pessoas acham que sim. Mas, na prática, ingerem uma grande quantidade do tempero
Edição 48 - Junho/2007
Gestação saudável
- Os nutrientes certos adicionados à dieta, durante a gravidez, fazem toda a diferença para a mamãe e o bebê
Mais fome no inverno
- Descubra por que comemos mais nessa época do ano e drible essa vontade seguindo as dicas
O sucesso do zinco
- O mineral ganhou mais espaço nas prateleiras, por conta de seus benefícios ao organismo
Edição 47 - Maio/2007
Livre-se da gripe!
- Especialistas elaboraram uma dieta de quatro dias que ajuda a prevenir e a mandar a doença embora
O lado bom das gorduras
- Na medida certa, elas fazem muito bem. O CLA, recém descoberto, é bom para o coração e ajuda a emagrecer
Vegetais sem contaminação
-Proteja a sua saúde, aprendendo a lavar corretamente as frutas, os legumes e as verduras
Edição 46 - Maio/2007
Comida contra o câncer
- Os maiores chefs e médicos do país elaboraram pratos deliciosos para a prevenção do câncer de intestino
Produtos vitaminados
- Confira o que os alimentos enriquecidos realmente podem fazer pela sua saúde
Edição 45 - Abril/2007
Amigos ou inimigos?
- Veja como e quais são os alimentos que protegem e os que atacam o seu coração
Dieta do Hospital das Clínicas
- Especialistas analisam a eficácia do método das calorias inteligentes que tem o aval dos médicos da USP
Edição 44 - Abril/2007
Não consigo ir ao banheiro...
- Conheça 19 verdades sobre o intestino preso, problema que afeta 15% dos brasileiros
Pequenos obesos
- No Brasil, cerca de 25% das crianças brasileiras estão acima do peso. Veja como lidar com o problema
Edição 43 - Março/2007
O bem-estar de sua geladeira
- Aprenda a usar adequadamente esse eletrodoméstico para evitar intoxicação alimentar
Vantagens dos alimentos orgânicos
- São livres de agrotóxicos, não prejudicam o meio ambiente e nem agridem o seu organismo
Edição 42 - Março/2007
Acabe com a enxaqueca
- Com uma dieta específica, em três meses é possível prevenir e eliminar este mal
O que é diet? E light?
- Eles são bem diferentes entre si. Saiba como realmente usar estes produtos a seu favor
Edição 41 - Março/2007
Rainha dos funcionais
- Aprenda como tirar o melhor proveito da soja, um alimento recomendado desde a infância
Edição 40 - Fevereiro/2007
O que comer ou não comer?
- Descubra o que é mito e o que é realmente verdade quando o assunto é alimentação
Edição 39 - Janeiro/2007
Abaixo o ácido úrico
- Confira um cardápio exclusivo para quem sofre com o acúmulo dessa substância no sangue
Bebidas superpoderosas
- Elas prometem de prevenção a tratamento de doenças. Descubra o que elas oferecem e como aproveitá-las
Nutrição
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Viva Saúde :: 08/03/10
Por que algumas pessoas ficam vermelhas quando sentem vergonha?
Viva Saúde :: 03/03/10
Vencedores da promoção - "Controle sua saúde com tecnologia" (Techline)
Viva Saúde :: 03/03/10
Vencedores da promoção - "Um viva aos alimentos saudáveis" (Larrouse)
Viva Saúde :: Clínica Geral :: ed 83 - 2010
Cronobiologia, a ciência de cada hora
Viva Saúde :: Guia :: ed 83 - 2010
Guia dos rins saudáveis
Viva Saúde :: Família :: ed 81 - 2009
7 hábitos domésticos que podem deixar você doente
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