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MENTE
Graças à mescla de movimentos de luta e dança, o corpo ganha tonicidade e o praticante consegue relaxar também a mente.

Quem participa do kinomichi, ainda aprende a desbloquear nós dos tendões e articulações, o que proporciona uma incrível sensação de bem-estar.

É exatamente isso que a artista plástica Julieta Cavalcanti, praticante há três anos (desde que o kinomichi chegou ao país, primeiramente no Rio de Janeiro pelas mãos de Christiana), vem percebendo em seu trabalho. “Tudo começou a fluir mais facilmente.

Por ser revigorante e propiciar força, fico menos cansada e mais aberta à criação, já que meu trabalho depende disso”, conta a artista plástica.

A FILOSOFIA
Seu criador, Masamichi Noro, acredita que é através do desenvolvimento espiritual que há o desbloqueio do caminho da energia que circula no corpo de cada indivíduo. Para alcançar tal plenitude, a técnica é baseada em cinco princípios:
1. TERRA-CÉU — são movimentos, junto ao solo, que auxiliam o praticante a ter consciência de seu próprio corpo, incluindo os locais de tensão muscular e articular. Isso é realizado por meio do direcionamento da energia do corpo (segundo a visão oriental, todos têm uma energia que necessita estar equilibrada e fluindo).
2. CONTATO COM O OUTRO — Como não há competição, o intuito da técnica é favorecer relações harmoniosas e fortes que incentivem a criação de movimentos e ritmos. Outro objetivo é aumentar a percepção de si mesmo e do outro durante os exercícios.
3. DESBLOQUEAR O CORPO — ao liberar o fluxo de energia circulante no corpo, o praticante é capaz de perceber e trabalhar melhor os locais de tensão.
4. ALONGAMENTO — visa ensinar ao praticante noções de cadeias musculares para que a energia não somente flua, mas seja devidamente direcionada.
5. A ESPIRAL — os exercícios baseados no movimento respeitam a geometria natural do corpo.

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