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Edição 89 | EXPEDIENTE |
A prática de 30 minutos diários ajuda a combater doenças crônicas como obesidade, hipertensão e diabetes. De quebra, você estará investindo em uma alternativa de transporte inteligente para fugir dos congestionamentos Por Ivan Alves
De casa para o trabalho Entre os adeptos está a analista de seguros Beatriz Teruel, que pedala de sua residência até o trabalho, três vezes por semana, há dois anos. "Os intermináveis engarrafamentos me irritam. Agora, além de evitar o estresse, eu ganho tempo e exercito meu corpo". A ciclista encara, diariamente, um percurso de 21 km de casa ao escritório. De carro, esse trajeto é percorrido, geralmente, em 1 hora e 10 minutos. De ônibus o tempo sobe para 1 hora e 40 minutos. "Meu recorde pedalando é de 48 minutos, mas em média eu concluo em 50 minutos", comemora. Adotar uma "magrela" como meio de transporte age como um estimulante psicológico. "Eu fico mais bemdisposta e trabalho mais feliz. Agora sou atleta", comemora Beatriz.
Vá com segurança Andar de bicicleta por ruas urbanas pode ser arriscado. Entretanto, Beatriz revela que nunca sofreu acidente indo ou voltando do escritório. "Respeitar as leis de trânsito é uma regra essencial para garantir a segurança, especialmente em uma cidade de movimento intenso como São Paulo". Segundo balanço da Companhia de Engenharia de Tráfego (CET), a capital paulista registrou 690 mortes de janeiro a junho deste ano. Nesse período foram 29 acidentes envolvendo ciclistas. Os grandes centros são pobres em ciclovias. O risco aumenta diante do mau preparo dos condutores. "A principal causa de acidentes envolvendo ciclistas é a falta de respeito dele, dos motoristas e de motociclistas", aponta Marcos Mazzaron, diretor da Federação Paulista de Ciclismo. Algumas pessoas acham que rodar no contrafluxo é mais seguro. Não é. Será sempre mais fácil para o condutor do veículo fazer uma manobra para evitar um acidente quando ele vem de trás.
Mais ciclovias Algumas empresas apoiam os funcionários- ciclistas. "Reformamos o vestiário, instalamos armários e um bicicletário para incentivar nossos colaboradores a optar por um transporte mais saudável e não poluente", conta Fábio Luchetti, vice-presidente da Porto Seguro. O executivo aderiu à campanha até ficar sem tempo. "Sinto falta, pois é uma atividade que quebra a rotina e era minha alternativa para os dias de rodízio". Mais ciclovias Algumas empresas apoiam os funcionários- ciclistas. "Reformamos o vestiário, instalamos armários e um bicicletário para incentivar nossos colaboradores a optar por um transporte mais saudável e não poluente", conta Fábio Luchetti, vice-presidente da Porto Seguro. O executivo aderiu à campanha até ficar sem tempo. "Sinto falta, pois é uma atividade que quebra a rotina e era minha alternativa para os dias de rodízio".
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